Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh nằm trong dải ánh sáng nhìn thấy và có bước sóng từ 380 nm – 500 nm,  có ở khắp mọi nơi từ màn hình máy tính, điện thoại, đèn led và cả từ ánh mặt trời. 

Theo các nghiên cứu khoa học, ánh sáng xanh được chia làm hai loại  : Ánh sáng xanh tự nhiên và ánh sáng xanh nhân tạo.

Ánh sáng xanh mang năng lượng cao hơn các ánh sáng khác, với yếu tố bước sóng từ 380 nm – 500 nm và được chia ra làm 2 loại : Ánh sáng xanh tím có hại cho mắt ( bước sóng có từ 380 nm – 420 nm ) và ánh sáng xanh lam vô hại ( bước sóng có từ 420 nm – 500 nm )

Kính chống ánh sáng xanh là gì?

Kính chống ánh sáng xanh là loại mắt kính được dùng với mục đích giảm tác hại của ánh sáng xanh đối với cơ thể, được phủ một lớp đặc biệt trên mặt kính giúp cản trở, kiểm soát những ánh sáng xanh có hại cho mắt.

Kính chống ánh sáng xanh thông thường sẽ được chia thành 2 loại dựa trên công nghệ sản xuất mắt kính:

• Mắt kính Blue Cut: Thành phần chống ánh sáng xanh ở bên trong mắt kính, mắt kính trong suốt không ngả vàng
• Mắt kính Blue Control: Thành phần chống ánh sáng xanh là lớp phủ bên ngoài mắt kính, mắt kính màu vàng nhẹ

Tuy 2 loại mắt kính trên đều có khả năng chặn ánh sáng xanh như nhau, tuy nhiên cách dùng sẽ khác nhau, bạn có thể xem chi tiết ở bài viết: SỰ THẬT VỀ MẮT KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH BLUE CUT VÀ BLUE CONTROL

Kính chống ánh sáng xanh giúp bảo vệ mắt, cải thiện giấc ngủ nên còn có tên gọi khác là kính ngủ ngon. 

Kính chống ánh sáng xanh giúp ngủ ngon như thế nào?

Ánh sáng xanh ở xung quanh ta cả ngày, được  phát ra từ khắp mọi nơi từ màn hình máy tính, điện thoại, màn hình tivi, đèn huỳnh quang trong văn phòng hay ánh nắng mặt trời sẽ ảnh hưởng không tốt tới giấc ngủ, khiến bạn về đêm khó chìm vào giấc ngủ, ngủ không ngon, ngủ không say giấc, thiếu ngủ.

Ánh sáng xanh có trong ánh sáng mặt trời và thiết bị điện tử ức chế quá trình sản sinh Hormone Melatonin - đây là một loại Hormone mà cơ thể sẽ tiết ra vào ban đêm, gây cho bạn cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Khi nồng độ Hormone này giảm, bạn sẽ thấy khó ngủ hơn, trằn trọc và ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Nếu thói quen này duy trì hàng ngày nó sẽ làm rối loạn nhịp sinh học của bạn điều này có thể gây hại vào ban đêm khi cơ thể bạn cần phải ngủ, vì vậy việc trang bị cho mình một chiếc  kính chống ánh sáng xanh là vô cùng cần thiết 

Nếu bị mỏi mắt hoặc khó ngủ (đặc biệt là sau khi sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử trong ngày), bạn nên cân nhắc đeo kính chống ánh sáng xanh. Khi sử dụng các thiết bị màn máy tính, tivi, điện thoại kính chống ánh sáng xanh ngăn chặn mọi ánh sáng xanh có hại cho mắt sẽ làm dịu mắt, giúp bạn dễ chìm  vào giấc ngủ 

Có một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp cơ thể của bạn ngập tràn năng lượng, thoải mái, để chống chọi với một ngày làm việc mệt mỏi.

Bên cạnh đó, việc cơ thể bị mất ngủ thì hoạt động sinh học sẽ bị rối loạn liên quan đến hoormone khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, về lâu dài điều đó dẫn đến việc làm thiếu hiệu quả kết quả không như ý, hay cáu gắt nóng nảy.

Nếu như bạn thường xuyên phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử, thì khi sử dụng bạn nên trang bị cho mình một chiếc kính chống ánh sáng xanh.

Bạn có thể đeo kính chống ánh sáng xanh bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Bạn nên đeo nó vào ban ngày trong lúc bạn nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính để mắt bạn không bị khô và nhức mỏi và ban đêm để những ánh sáng đó không làm bạn khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc nữa.

Do đó, khi có các mô tả triệu chứng mất ngủ thì bạn nên mau chóng tìm biện pháp khắc phục dể bảo vệ sức khỏe của bản thân. Đa số, ban ngày là thời gian để bạn làm việc có hiệu quả nhất sau một đêm có giấc ngủ ngon, nhưng điều này trái lại với những người bị mất ngủ,sẽ uể oải, mỏi mệt, thường không cưỡng lại được sự buồn ngủ vào ban ngày.

Hãng kính chống ánh sáng xanh nào tốt nhất hiện nay?

Hiện nay, để phục vụ nhu cầu của người dùng thì KAVI cho ra đời rất nhiều loại kính chống ánh sáng xanh khác. Hãy cùng tìm hiểu một số loại kính chống ánh sáng xanh KAVI phổ biến nhất hiện nay nhé

Mắt kính KAVI được sản xuất bằng công nghệ mới của Hàn Quốc, mắt kính chiết suất cao High index, giúp trọng lượng kính nhẹ và độ sáng cao hơn mắt kính thông thường. Nhờ đó người đeo kính không bị giảm tầm nhìn, mang lại cảm giác “đeo mà như không đeo”.

Mắt kính không bị ngả vàng theo thời gian, rất phù hợp cho người làm thiết kế, quay dựng video.

 Đặc biệt KAVI cắt mắt kính cho người bị cận, viễn, loạn thị giá không đổi 

Gọng kính được thiết kế nhỏ nhắn nên người dùng có thể dễ dàng mang theo bên người. Chất liệu kính cũng được làm từ nhựa Ultem nên nhẹ, dẻo, mềm và có khả năng chịu được lực, chịu nhiệt khá tốt. 

Chính sách bảo hành: KAVI sẽ cho bạn đổi trả miễn phí trong 7 ngày nếu không hài lòng. Ngoài ra bạn còn được bảo hành gọng kính trong vòng 1 năm

 Đa dạng mẫu mã kiểu dáng, cho bạn thoải mái lựa chọn

Trên đây là những chia sẻ về ảnh hưởng của ánh sáng xanh đến giấc ngủ của mỗi người. Để có một giấc ngủ tốt hơn, ngon hơn biện pháp tốt nhất hiện nay là các bạn nên trang bị cho mình một chiếc kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt và cải thiện giấc ngủ ngon hơn nhé !