• Số 10, ngõ 31 đường Doãn Kế Thiện, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Hotline:0934483575
Vua Thiết Bị Game - Chuyên Thiết Bị Cho Game Thủ

5 Cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính

11:20 - 16/07/2018 Kavi.vn

Việc phải tiếp xúc nhiều với máy tính cũng cực kì gây hại cho đôi mắt , đặc biệt có nguy cơ dẫn đến căn bệnh thoái hóa điểm vàng cực kì nguy hiểm. Vậy mà , không phải ai cũng biết “cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính”  để luôn luôn có một đôi mắt khỏe đẹp.Hãy cùng Kavi Store tìm hiểu trong bài viết nhé !


Tìm hiểu thêm: 

Tại sao khi dùng điện thoại lại gây mất ngủ ,khó ngủ ?

Bức xạ máy tính là gì ? Kính chống bức xạ máy tính Kavi

 

Kính không độ của Kavi có những đặc điểm nào ? Cách phân biệt kính thật và giả ?

Trong thời đại công nghệ , chiếc máy tính dường như là một công cụ không thể thiếu phục vụ cho nhiều mục đích. Học tập ,nghiên cứu và làm việc đều không thể tách rời được chiếc máy tính.Ánh  sáng xanh phát ra từ máy tính cực kì nguy hại cho mắt ,vì chúng là ánh sáng xanh nhân tạo làm ảnh hưởng đến chu kỳ sinh học của cơ thể ,gây mất ngủ , đau mỏi mắt .....Hãy áp dụng ngay những cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính sau nhé 

Duy trì tư thế sử dụng máy tính tính hợp lý

  • Ngồi đủ xa 40-45 cm  khỏi màn hình.

ngồi cách màn hình 50-60 cm

  • Xác định vị trí màn hình máy tính 7 hoặc 10 cm dưới mắt của bạn 

5 cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

  • Nháy mắt thường xuyên.

5 cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

  • Điều chỉnh ánh sáng màn hình của bạn 

5 cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

  • Giảm độ chói từ màn hình của bạn 

 

 

 

 

Sử dụng kính bảo vệ mắt của Kavi

Kính chống ánh sáng xanh của Kavi giống như những chiếc khiên bảo vệ đôi mắt bạn khỏi ánh sáng xanh và tia bức xạ phát ra từ máy tính. Các sản phẩm đều chống được đến 90% ánh sáng xanh và tia UV , đặc biệt là rất nhiều mẫu mã hợp thời trang cực đẹp. Kính Kavi là kính không độ , chống ánh sáng xanh với hai màu mắt kính là vàng và trắng.

5 cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính

Đo chỉ số bức xạ  tròng kính của  Kavi

Mẫu kính KV019 chống ánh sáng xanh của Kavi

 

Mẫu kính KV024 chống ánh sáng xanh Kavi 

Quan tâm đến thực phẩm bổ cho mắt

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng các thực phẩm có chưa các dưỡng chất như  Vitamin E ,vitamin A ,lutein giúp cho mắt sáng khỏe hơn và phòng tránh các căn bệnh về thị lực như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể

Một số loại thực phẩm có chứa các dưỡng chất thiết yếu cho măt :

Các loại thực phẩm

Dưỡng chất tốt cho mắt

Khoai lang,Rau bina, rau xanh                           

Vitamin A, lutein và zeaxanthin

Cá hồi                                                                  

axit béo omega-3

Cà rốt                                                                   

beta-carotene, tiền thân của vitamin A

Dâu tây

 

vitamin C

Bông cải xanh

 

vitamin B2

 

beta-carotene và vitamin B6, C, và E

 

Bên cạnh đó với một chế độ ăn uống hợp lí thì những người phải dùng máy tính nhiều sẽ giảm khả năng tăng cân ,gây biến chứng tiểu đường loại hai – một trong những nguyên nhân gây mù lòa ở người lớn.

 

Để mắt nghỉ ngơi thường xuyên

Hãy nghỉ giải lao thường xuyên. . Hiệp hội quang học Mỹ khuyến cáo rằng cứ hai giờ nhìn vào màn hình máy tính, bạn nên nghỉ ngơi 15 phút. Trong thời gian này, bạn nên chớp mắt, nhắm mắt lại và để chúng nghỉ ngơi và bôi trơn lại.

để mắt nghỉ ngơi thường xuyên

Đây không chỉ là lời khuyên tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn, mà là sức khỏe của bạn nói chung. Ngồi trong thời gian dài có thể không tốt cho lưng, khớp, tư thế và cân nặng của bạn. Sử dụng các vết nứt này để kéo dài và đi bộ xung quanh để ngăn chặn các tác động bất lợi của việc ngồi lâu.

 

Thường xuyên đi khám mắt

Tất cả mọi người đều nên đi khắm mắt một cách đinh kì từ 1-2 lần / năm. Để kịp thời phát hiện các căn bệnh về mắt như cận thị , loạn thị , tăng nhãn áp .... và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kì

HN: 0934483575
Hỗ trợ tư vấn
Thiết bị Game, bàn di chuột, lót chuột, mô hình figure, vô lăng, tay cầm DMCA.com Protection Status