Giữ cho mắt sáng khỏe khi thường xuyên làm việc với máy tính bằng cách đeo kính không độ bảo vệ mắt

Làm thế nào để mắt sáng hơn, với người mắt cận hay những người không cận cũng cần bảo vệ tốt cho mắt tránh các tác hại đến mắt

Ai cũng biết “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, cường độ làm việc cao, môi trường, các vấn đề về mắt, đặc biệt là chứng cận thị khiến nhiều người phải lo lắng.Cận thị xảy ra đối với bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt trẻ em bị cận thị ngày càng nhiều

Cách làm sáng mắt luôn trong thời buổi hiện nay luôn được quan tâm hàng đầu Sức khỏe thị giác cũng gây ảnh hưởng và chịu ảnh hưởng từ tất cả các cơ quan khác trên cơ thể. Mắt cận thị là mắt có sức khỏe kém hơn bình thường.

Do vậy, những người bị cận thị sẽ dễ mỏi mắt, mắt mau mệt hơn người không bị cận thị với cùng một hoạt động

NHỮNG MẸO GIÚP CẢI THIỆN THỊ LỰC CHO MẮT:

Lựa chọn thực phẩm có lợi cho mắt:

Những loại rau như cà rốt, dưa leo, đu đủ... chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A) rất tốt cho mắt. Ngoài ra, uống những loại nước trái cây và rau xanh cũng là một cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể.

Để cho đôi mắt nghỉ ngơi:

Đôi mắt được sử dụng liên tục trừ khi bạn nhắm mắt. Cho nên, hãy để cho chúng được thư giãn và nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi tầm nhìn của bạn.

Thường xuyên chóp mắt:

Nhìn chằm chằm không chỉ là một hành vi bất lịch sự mà còn gây bất lợi cho thị lực. Cần tránh việc ngồi quá lâu trước màn hình ti vi hoặc máy vi tính. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải sử dụng máy tính liên tục, nên chú ý thường xuyên nghỉ giải lao sau mỗi 30 - 40 phút và nhìn vào các điểm xa ít nhất 20m trong khoảng 30 giây

Tránh không khí khô:

Những luồng không khí từ máy sấy tóc, lỗ thông hơi của xe ô-tô, máy điều hòa nhiệt độ và quạt có thể làm khô mắt. Vì vậy, hãy tránh những tình huống mà bạn có thể phải hứng chịu những luồng không khí khô.

Ăn thật nhiều cá:

Cần ăn những loại cá có dầu như cá hồi hoặc cá ngừ ít nhất hai lần mỗi tuần. Cá là một trong những nguồn cung cấp a-xít omega 3 khá dồi dào, giúp hạn chế nguy cơ khô mắt

Đeo kính râm và kính chống nắng:

Nếu phải làm việc trong khu công nghiệp nhiều khói bụi hoặc đi bơi, bạn cần đeo kính bảo vệ mắt. Khi bơi, kính râm sẽ bảo vệ mắt khỏi clo, muối và những hóa chất khác có trong nước của hồ bơi.

Những mẹo trên là cách làm sáng mắt giúp cải thiện thị lực và bảo vệ tốt cho đôi mắt của bạn, dù là mắt thường hay mắt cận cũng cần những phương pháp hợp lý để bảo vệ đôi mắt.

Bên cạnh những mẹo vặt bảo vệ cho mắt với những người có thói quen ngồi máy tính hay sử dụng điện thoại quá lâu cũng cần bảo vệ cho mắt của mình bằng cách sắm cho mình 1 chiếc kính không độ bảo vệ mắt.

Đeo kính không độ có hại mắt không? Đây là câu hỏi của rất nhiều người, những người không bị cận muốn bảo vệ mắt cho mình nhưng luôn e ngại và hay đặc câu hỏi đeo kính không độ có hại không?

Cùng xem : Kính bảo vệ mắt hoạt động như thế nào ?

Đeo kính không độ khi ngồi máy tính - Thói quen tốt bảo vệ mắt khỏe:

Các mẫu kính 0 độ bảo vệ mắt Kavi

Tại sao mắt khỏe vẫn cần sử dụng kính không độ?

Đeo kính không độ khi ngồi máy tính ngày càng phổ biến vì tính đến gần đây, 75% những người thường xuyên sử dụng máy vi tính luôn gặp phải hội chứng giác màn hình. Hội chứng này là những rối loạn chức năng hệ thống thị giác, bạn sẽ căng thẳng hay mỏi mắt, khô và rát mắt, chói sáng, mờ mắt, đau đầu, đau và mỏi cổ, vai, lưng. Muốn giảm thiểu hội chứng thị giác màn hình này có một số biện pháp như: điều chỉnh lại vị trí màn hình máy tính

sử dụng kính không độ ngay cả với mắt khỏe mạnh để giảm sự ảnh hưởng của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điều chỉnh lại tư thế ngồi, bố trí ánh sáng phù hợp

kinh khong do bao ve mat

Tác dụng quan trọng của việc đeo kính không độ khi sử dụng máy tính

Việc bảo vệ mắt là hết sức quan trọng đối với người thường xuyên sử dụng máy tính. Vì khi ngồi máy tính lâu rất dễ làm ảnh hưởng tới thị lực của mắt

Các bạn biết rõ rằng từ máy tính và điện thoại có ánh sáng xanh có ảnh hưởng xấu đến mắt nếu để mắt tiếp xúc lâu với ánh sáng này.

Tìm hiểu thêm : Ánh sáng xanh gây hại cho mắt của bạn như thế nào ?

Và các bạn cũng không phủ nhận việc tiếp xúc với điện thoại và máy tính gần như là toàn bộ lúc bạn thức! Bạn đi làm sẽ có 8 tiếng làm việc với máy tính

kính bảo vệ mắt người dùng máy tính Kavi

Mắt kính không độ khi ngồi máy tính sẽ như bạn đang mang tới một dũng sĩ chắn khiên bảo vệ hai cửa sổ tâm hồn bạn. Ai mà không thích một dũng sĩ nào! Vì vậy nếu đeo thường xuyên, mắt bạn khỏe sẽ không dễ gì

Kính không độ bảo vệ mắt KAVI sẽ cho bạn chất lượng tốt nhất, giá thành tốt nhất thị trường.

Kavi Store - Vua Thiết Bị Game chuyên cung cấp phụ kiện gaming, thiết bị chơi game và đồ chơi thông minh như: lót chuột, bàn di chuột cỡ lớn, kê tay bàn phím, mô hình figure trang trí góc gear, đồ chơi lập trình, kính bảo vệ mắt khi dùng máy tính, kính chơi game...

Địa chỉ: Số 14 Ngõ 421/4 Hoàng Quốc Việt, Cổ Nhuế 1, Bắc Từ Liêm, Hà Nội